El verano de 2025 ha comenzado con una intensa ola de calor que afecta a gran parte de España, con temperaturas que superan los 42 °C en diversas regiones del país. Este fenómeno meteorológico, que se extenderá desde el sábado hasta al menos el martes, ha llevado a la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) a emitir alertas en 35 provincias, 18 de ellas en nivel naranja, lo que indica un riesgo alto por calor extremo.
**Impacto de la Ola de Calor en la Salud**
Las altas temperaturas no solo afectan el confort diario, sino que también representan un grave riesgo para la salud, especialmente para las personas más vulnerables, como ancianos y aquellos con condiciones médicas preexistentes. En este contexto, se ha reportado la primera víctima mortal de este año, un hombre de 58 años que falleció tras sufrir un golpe de calor mientras trabajaba en Córdoba. Este trágico incidente subraya la importancia de tomar precauciones adecuadas durante estos episodios de calor extremo.
La Consejería de Salud y Consumo de la Junta de Andalucía ha emitido recomendaciones para prevenir golpes de calor, que incluyen mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol en las horas más calurosas y usar ropa ligera. Además, se aconseja a las personas que cuiden de ancianos y niños que estén atentos a signos de deshidratación o agotamiento.
**Recomendaciones para Sobrevivir al Calor**
Ante la llegada de esta ola de calor, las autoridades han proporcionado una serie de consejos prácticos para ayudar a la población a sobrellevar las altas temperaturas. Aquí se presentan algunas de las recomendaciones más destacadas:
1. **Hidratación Constante**: Es fundamental beber agua regularmente, incluso si no se siente sed. Las bebidas isotónicas también pueden ser útiles para reponer electrolitos.
2. **Evitar Actividades al Aire Libre**: Limitar la actividad física intensa durante las horas pico de calor, generalmente entre las 12:00 y las 18:00 horas.
3. **Uso de Ropa Adecuada**: Optar por prendas ligeras y de colores claros que permitan la transpiración y eviten el sobrecalentamiento.
4. **Mantenerse en Espacios Frescos**: Siempre que sea posible, permanecer en interiores con aire acondicionado o ventiladores. Si no se dispone de aire acondicionado, buscar lugares públicos como centros comerciales o bibliotecas.
5. **Cuidado de Mascotas**: Los animales también sufren con el calor. Es crucial no dejar a las mascotas dentro de vehículos y proporcionarles agua fresca y sombra.
6. **Conducir con Precaución**: Para quienes deben conducir, es esencial revisar la presión de los neumáticos y asegurarse de que el sistema de climatización del vehículo funcione correctamente.
La ola de calor también ha llevado a la activación de la alerta PROCICAT por calor intenso, que afecta a varias regiones, incluyendo el Litoral y Terres de l’Ebre. Las autoridades recomiendan evitar salir durante las horas más calurosas y mantenerse bien hidratado.
**Temperaturas Extremas en Diferentes Regiones**
Las previsiones meteorológicas indican que las temperaturas alcanzarán picos alarmantes en varias áreas del país. En el noreste peninsular, se anticipan temperaturas que rondarán los 40 °C, mientras que en el valle del Guadalquivir y el Bajo Ebro, se podrían superar los 42 °C. Las noches también serán complicadas, con mínimas que dificultarán el descanso, ya que se esperan noches tropicales.
La AEMET ha explicado que este fenómeno se debe a un anticiclón que se ha desplazado desde el interior del continente africano, trayendo consigo cielos despejados y un aumento en la insolación. Este tipo de condiciones meteorológicas son típicas de los veranos en España, pero la intensidad de esta ola de calor ha generado preocupación entre los expertos.
**Consecuencias a Largo Plazo**
El impacto de las olas de calor no se limita a la salud inmediata. Según datos del Ministerio de Sanidad, el verano pasado más de 2.000 personas murieron en España debido a complicaciones relacionadas con el calor, siendo la mayoría de las víctimas personas mayores de 75 años. Este año, el gobierno ha implementado un plan de actuación para mitigar los efectos del calor extremo, que incluye campañas de concienciación y medidas de prevención.
La ola de calor de este verano es un recordatorio de la necesidad de estar preparados y de tomar medidas proactivas para proteger la salud y el bienestar de todos, especialmente de los grupos más vulnerables. La colaboración entre la ciudadanía y las autoridades es crucial para enfrentar este desafío climático y minimizar sus efectos adversos.
